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孩子学习不专注?家长千万别急,这3个方法非常有效

发布时间:2022/11/28
新学期开始,想要让孩子保持良好专注力,乖乖坐着听课,可不是一件容易事。
如果作为父母的您也面临着这样的麻烦,那么您可以参考以下小贴士:
制定日程表
想要孩子保持专注,提升学习效率,制定一个日程表是非常关键的。
帮助孩子共同制定当然的学习安排,然后给孩子准备一个他能看得懂的中标,以帮助他按时完成各项任务。
当然啦,日程表的内容制定可不能全是学习内容,应该包括体育锻炼时间,做好劳逸结合,有助于孩子集中注意力。
不要太在意每项任务需要花费多长时间,而是专注于完成任务本身。
分配好休息前应完成的内容,例如写一份数学作业或读10页书。不用过分纠结于每项任务花费的时间,这样,孩子将更有动力完成任务,因为任务完成后就能自由安排、做喜欢的事了。
保证充足睡眠
我们知道,孩子的睡眠时间,会直接影响到孩子第二天的精神状态,因此,保证孩子睡眠充实,是保证孩子高效学习状态的关键!
要做到这一点,父母应该把重点放在起床时间上,而不是睡觉时间上。确保孩子每天都按时起床,这样他会更容易按时上床睡觉,因为到了晚上他会很累。不允许孩子白天打盹,因为这对形成睡眠周期非常不利。
培养良好的学习模式
确保孩子每天都在固定的地方学习,把他需要的学习用品放在桌子上。这将创造更好的学习模式,因为人是习惯的生物。如果我们习惯了在某个地方学习,当我们来到那个地方时,我们就自然而然地进入了学习模式。这是一个基本的学习理论。
在比利时作家罗德·布雷默《如何成为学霸》中,作者对于人类思维与大脑近30年的时间研究、实验、终于得出了一个结论,那就是“专注力才是学霸与学渣的真正差距”。
当孩子没有专注力这块内在的基石时,再好的活动设计也难以让人投入其中享受乐趣,更何况枯燥的学习呢;但如果孩子足够专注,哪怕是枯燥的学习环境与内容,也能沉浸其中乐在其中。
100% 的努力,必须在 100% 的专注力基础上才能成功。
为此,考虑到家长们的需求,这一次我们找到了拥有12年注意力训练经验的专家老师合作。

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